Espaço de Reflexão e Crescimento: Psicologia e Bem-Estar
Descubra um caminho de autoconhecimento através da psicoterapia e melhore seus relacionamentos, vivendo de forma mais autêntica e saudável.
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Hoje, você pode estar enfrentando desafios relacionados ao seu bem-estar emocional ou mental. Esses obstáculos são comuns e impactam homens e mulheres em diferentes aspectos da vida, afetando relacionamentos, trabalho, autoestima e muito mais.
Frequentemente, o medo do julgamento e a falta de informações sobre as abordagens terapêuticas adequadas impedem que muitos busquem ajuda.
Com foco em promover saúde emocional e uma vida equilibrada, ofereço tratamentos eficazes que contribuem para um cotidiano mais autêntico e pleno.
Estou aqui para apoiar você em sua jornada de crescimento e transformação.
- Atendimento online e presencial
- Psicoterapia infanto juvenil
- Psicoterapia individual e de casal
- Avaliação psicológica
- Orientação profissional
Benefícios da psicoterapia
Descubra como a terapia pode transformar sua vida e promover seu bem-estar emocional.
Melhora nos relacionamentos
Facilita a comunicação e a resolução de conflitos
Desenvolvimento emocional
Promove a regulação de emoções e aumento da autoestima
Redução da ansiedade
Ajuda a gerenciar e reduzir a ansiedade e estresse do dia a dia
Autoconhecimento
Ajuda a entender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos
Suporte em crises
Oferece apoio durante momentos difíceis e de transição na vida
Aumento de autoestima
Ao trabalhar questões pessoais e reconhecer conquistas, fortalece-se uma autoimagem positiva
SOBRE
Patrícia Oliveira
Psicóloga Clínica
Mestre em Psicologia
Especialista em Psicologia Hospitalar
Gestalt Terapeuta - abordagem que foca na consciência do momento presente e na integração entre emoções, pensamentos e ações, melhorando relacionamentos, a vida cotidiana e o bem-estar geral.
Perguntas Frequentes
Na primeira sessão, buscaremos entender suas expectativas e necessidades. É um momento para você compartilhar o que o trouxe até a terapia, suas preocupações e objetivos. Também falaremos sobre o funcionamento do processo terapêutico e como podemos trabalhar juntos.
A frequência das sessões pode variar de acordo com suas necessidades e objetivos. Em geral, recomenda-se que as sessões ocorram uma vez por semana, especialmente no início do processo, para criar um espaço consistente para o trabalho terapêutico.
As sessões têm duração de 50 minutos.
Se você precisar cancelar ou remarcar uma sessão, é importante avisar com antecedência. Recomenda-se um aviso de pelo menos 24 horas. Dessa forma, conseguimos reorganizar a agenda e garantir que seu tempo reservado seja respeitado.
A psicoterapia pode abordar uma ampla gama de questões, incluindo, mas não se limitando a: ansiedade, depressão, estresse, conflitos familiares, dificuldades em relacionamentos, baixa autoestima, transições de vida, traumas e questões relacionadas à saúde mental. Cada pessoa é única, e estamos aqui para trabalhar juntos nas questões que você enfrenta.
Se você está enfrentando desafios emocionais, sente-se sobrecarregado ou deseja melhorar seu bem-estar, a terapia pode ser uma opção valiosa. É normal ter dúvidas, e a primeira sessão pode ajudar a esclarecer se a terapia se alinha às suas necessidades. Conversar com um profissional pode ser um bom primeiro passo para descobrir como a terapia pode beneficiá-lo.
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